Mengenai info akan manfaat minum air putih untuk kesehatan tubuh kini banyak digalakkan oleh berbagai pihak. Tujuannya untuk mengenalkan dan membiasakan minum air putih pada masyarakat. Hal itu juga untuk merubah pola kehidupan masyarakat yang pada saat ini gemar mengkonsumsi minuman bersoda dan berpengawet.Dengan mengenali manfaat air putih, diharapkan masyarakat bisa mengubah kebiasaan buruk tersebut.
Tujuan lain yang diharapkan adalah berkurangnya penyakit ginjal yang bisa menyebabkan kematian pada seseorang tersebut.Ada beberapa manfaat air putih yang bisa didapatkan seseorang jika memiliki kebiasaan tersebut. Bahkan, manfaat yang bisa didapatkan seringkali sangat besar dan tidak kalah dengan terapi lain yang membutuhkan biaya besar. Berikut ulasan Liputan Informasi mengenai Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan energi
Kegiatan seharian pasti membuat kita kelelahan. Sebagian orang percaya minuman berenergi cukup untuk mengganti energi mereka seharian. Padahal sebenarnya minum air putih yang cukup dapat meningkatkan energi yang baru dan membuat tubuh lebih segar. Jadi masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan minuman yang lain.
2. Mengeluarkan racun
Air dapat membantu untuk mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja organ tubuh kita akan semakin baik.
3. Menjaga berat badan
Minum air putih juga dapat menahan nafsu makan. Sehingga berat badan kita tetap dalam kondisi yang baik.
4. Menyehatkan kulit
Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun dalam tubuh termasuk kulit. Banyak minum air dapat membuat kulit kita lebih segar dan cerah sepanjang hari.
5. Tulang yang sehat
Air yang cukup bisa membantu untuk membuat sel-sel tulang yang baru. Sehingga kesehatan tulang kita tetap terjaga.
6. Menjaga fungsi pencernaan
Air juga dapat membuat sistem pempungan limbah efisien dalam pencernaan, sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita juga semakin baik.
7. Meningkatkan fungsi otak
Air juga membantu otak bekerja dengan optimal. Karena otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik, air dapat membuat fungsi listrik ini lebih maksimal.
8. Mengobati Sembelit
Sembelit merupakan masalah klasik pada pencernaan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh, hal ini menyebabkan berkurangnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah setidaknya satu gelas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan gerakan usus dan mencegah sembelit.
9. Mempercepat Aliran Darah
Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan pana mampu membakar lemak di dalam tubuh dan sistemsyaraf. Dengan terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sekaligus membuang racun berbahaya di dalam tubuh.
10. Mengurangi Nyeri Saat Haid
Segelas air putih hangat bila dikonsumsi pada pagi hari bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang datang bulan. Selain itu manfaat air putih juga mampu meredakan kram saat menstruasi.
Hampir sebagian besar tubuh manusia itu terdiri dari air. Dengan kadar air yang lebih dari separuh volume tubuh itu, bisa dikatakan bahwa kita tidak akan terlepas dari manfaat air putih bagi tubuh kita. Manfaat air putih sebagai penghilang rasa haus atau pengganjal sementara dari rasa lapar.
0 comments:
Posting Komentar